ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ที่คุณอาจคาดไม่ถึง!!

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ที่คุณอาจคาดไม่ถึง!!

น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่สกัดได้จากผลของมะพร้าว โดยได้รับการรับรองจากองค์การอนามัยโลกแล้วว่า ดีต่อสุขภาพ หากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ที่สำคัญหาซื้อง่าย และมีราคาไม่แพง ซึ่งน้ำมันมะพร้าวนั้น ประกอบไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำให้คนส่วนใหญ่มักจะนำมา ใช้ประโยชน์เกี่ยวกับด้านสุขภาพและความงาม ดังนั้น วันนี้เราจึงไม่รอช้าที่จะนำข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝาก กับบทความที่มีชื่อว่า ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ที่คุณอาจคาดไม่ถึง!! โดยจะน่าสนใจแค่ไหนนั้น ไปศึกษาพร้อมกันเลยค่ะ

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ที่คุณอาจคาดไม่ถึง

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ที่คุณอาจคาดไม่ถึง
  • ดีต่อสุขภาพหัวใจ

มีงานวิจัยบางงานออกมาว่าไขมันไตรกลีเซอไรด์ สายยาวปานกลางในน้ำมันมะพร้าว อาจช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีในเลือด ซึ่งเป็นไขมันที่มีหน้าที่ช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน ชนิดไม่ดีออกไป และหากเป็นเช่นนั้นจริง การรับประทานน้ำมันมะพร้าวก็อาจเป็นโทษต่อสุขภาพหัวใจ น้อยกว่าการรับประทานไขมันอิ่มตัวชนิดอื่น ๆ เช่น ชีส สเต็กติดมัน หรือไขมันอิ่มตัวชนิดไม่ดีทั้งหลายผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นแย้งว่า แม้จะมีงานวิจัยในคนบางกลุ่มบางประเทศ ที่ใช้น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหารเป็นประจำ แล้วไม่ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจสูงขึ้น แต่เป็นไปได้สูงที่ผลการศึกษาเหล่านั้นจะมีปัจจัยอื่น ๆ ประกอบ เช่น พันธุกรรม พฤติกรรมการรับประทานอาหารอื่น ๆ และการออกกำลังกายในแต่ละวัน ทำให้ไม่อาจกล่าวยืนยันได้ว่าน้ำมันมะพร้าว เป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ

  • รักษาโรคอัลไซเมอร์

คุณสมบัติในการรักษาโรคนี้ ของน้ำมันมะพร้าวเกิดจากการ มีงานวิจัยเกี่ยวกับอาหารทางการแพทย์ สำหรับรักษาโรคอัลไซเมอร์ชนิดหนึ่ง อ้างว่าสามารถทำให้เกิดสารคีสโตนในร่างกาย ซึ่งเป็นสารที่อาจเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่ากลูโคสในสมองของผู้ป่วยอัลไซเมอร์ พิสูจน์จากการทดสอบที่พบว่าอาสาสมัครที่รับประทานนั้นมีความทรงจำที่ดีขึ้น และเนื่องจากในน้ำมันมะพร้าวนั้น มีไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์สายยาวปานกลาง ที่จะแตกตัวออกเป็นสารคีโตนเมื่อเข้าสู่ร่างกายเช่นกัน จึงกลายมาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่มีการโฆษณาสรรพคุณรักษาอัลไซเมอร์อย่างแพร่หลาย

  • โรคเบาหวาน

สำหรับคุณประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ในด้านนี้ที่มีการกล่าวถึงค่อนข้างมาก ซึ่งแม้จะมีงานวิจัยบางงานที่กล่าวสนับสนุน แต่ก็ยังเป็นเพียงแค่การศึกษาในสัตว์ เช่น งานวิจัยกับหนูทดลองที่พบว่าอาหารที่มีไขมันไตรกลีเซอไรด์ สายปานกลางสูงอย่างน้ำมันมะพร้าว อาจช่วยลดการสะสมเนื้อเยื่อไขมัน รวมถึงรับมือกับภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรืออีกงานวิจัยหนึ่งที่พบว่าการให้หนู ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 กินน้ำมันมะพร้าว สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและมีผลการตรวจความทนทานต่อน้ำตาลดีขึ้น ซึ่งหากได้ผลเช่นเดียวกันกับการวิจัยในคน ก็อาจจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานในการป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง อย่างไรก็ตาม ด้วยในปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาคุณประโยชน์ของมะพร้าว กับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยตรง ประโยชน์และความปลอดภัยของน้ำมันมะพร้าว ที่มีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงยังคลุมเครืออยู่มาก

ป้องกันผลข้างเคียงจากการทำเคมีบำบัดในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
Coconut Oil, Beauty Spa, Massage Oil, Spa, Coconut
  • ป้องกันผลข้างเคียงจากการทำเคมีบำบัดในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม

การรักษาโรคมะเร็งด้วยการทำเคมีบำบัด อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่าง ๆ ตามมา งานวิจัยที่ทดลองนำน้ำมันมะพร้าวมาใช้ประโยชน์ในด้านนี้ ศึกษาโดยแบ่งครึ่งผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมในระยะที่ 3 และ 4 จำนวน 60 คน เป็นกลุ่มที่รับประทานน้ำมันมะพร้าวและกลุ่มควบคุม ผลลัพธ์ปรากฏว่ากลุ่มที่รับประทานน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ระหว่างช่วงรับการทำเคมีบำบัด มีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และยังพบว่าน้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยลดอาการ ที่เป็นผลข้างเคียงจากการได้รับยาเคมีฆ่าเซลล์มะเร็ง เช่น อาการอ่อนเพลีย หอบเหนื่อย นอนไม่หลับ และไม่อยากอาหาร ทว่างานวิจัยนี้มีข้อจำกัดที่ใช้ผู้ป่วยเพียงจำนวนน้อย จึงยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม ในอนาคตเพื่อยืนยันคุณประโยชน์ด้านนี้ ของน้ำมันมะพร้าวได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น

  • รักษาสิว

ความเชื่อเรื่องการทาน้ำมันมะพร้าวเพื่อการรักษาสิวนั้น มีการกล่าวอ้างผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์บางงานที่พบว่ากรดลอริก ซึ่งเป็นสารชนิดหนึ่งที่พบได้ในน้ำมันมะพร้าว อาจมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นตัวการให้เกิดสิวอักเสบอย่างพีแอคเน่ ทว่าการใช้น้ำมันมะพร้าวรักษาสิวโดยตรงนั้นกลับไม่ได้มีการศึกษาออกมายืนยัน และงานวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของกรดลอริก ที่ว่าก็ยังเป็นเพียงการศึกษาในห้องปฏิบัติการ หรือการทดลองในสัตว์เท่านั้น ยังไม่มีการนำกรดลอริกมารักษาสิวบนใบหน้าโดยตรง หากต้องการทดสอบสรรพคุณข้อนี้ของน้ำมันมะพร้าว จึงควรทำอย่างเหมาะสมและระมัดระวัง เนื่องจากยังไม่อาจระบุประสิทธิภาพและความปลอดภัยได้

  • บำรุงเส้นผม

จากการศึกษาคุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมิเนอรัล และน้ำมันดอกทานตะวันต่อการบำรุงเส้นผม น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันชนิดเดียว ที่พบว่ามีคุณประโยชน์ช่วยลดการสูญเสียโปรตีน ของเส้นผมได้ดี เมื่อใช้ทาแล้วล้างออกก่อน และหลังการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมจากสารเคมีทั้งหลาย โดยเห็นผลทั้งเมื่อใช้กับผมที่แห้งเสียและผมสุขภาพดี ซึ่งผลลัพธ์ที่เป็นเช่นนี้ ผู้วิจัยคาดว่าอาจเป็นเพราะกรดลอริก ในน้ำมันมะพร้าวซึ่งเป็นไขมันไตรกลีเซอไรด์นั้น มีความสามารถในการจับตัวกับโปรตีนในเส้นผมสูง เพราะมีน้ำหนักโมเลกุลต่ำและโครงสร้างทางเคมีเป็นสายตรง จึงสามารถแทรกซึมเข้าสู่ภายในเส้นผมได้ดีกว่า น้ำมันอีก 2 ชนิด แต่ผลการวิจัยเกี่ยวกับสรรพคุณบำรุงรักษาเส้นผม ของน้ำมันมะพร้าวก็ยังถือว่ามีน้อยเกินกว่าจะยืนยันได้

บำรุงเส้นผม

และทั้งหมดนี้ก็คือ ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ที่คุณอาจคาดไม่ถึง!!ไม่เพียงแต่ถูกน้ำไปใช้ในด้านสุขภาพและความงามเท่านั้น แต่คนยังนิยมนำน้ำมันมะพร้าวมาปรุงประกอบอาหาร และเป็นส่วนสำคัญในการสกัด เพื่อทำเป็นยารักษาโรค แต่ถึงอย่างไร การรับประทานน้ำมันมะพร้าวที่มากเกินไป ก็อาจส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน

5 เคล็ดลับ เล่นเกมสล็อตแบบง่าย ๆ ให้ได้เงินล้าน กับ joker 123 เว็บพนันที่ดีที่สุด – เกมสล็อตที่มาแรงอยู่ในขณะนี้คงหนีไม่พ้น joker 123  ที่มีรูปแบบการวางเดิมพันที่มากมายจนนับไม่ถ้วน และการได้รับรางวัลใหญ่แบบเต็มอิ่ม บอกเลยว่า joker123 เขาได้พกพาความสนุก เพลิดเพลิน ความบันเทิง ความตื่นเต้น มาไว้รอให้คุณได้ไปสัมผัสกันแล้ว ซึ่งสามารถสมัครสมาชิกทางหน้าเว็บไซต์ หรือใครที่มีคอมพิวเตอร์ก็มาสารถเล่นได้เลย เรียกได้ว่าพบกับความสนุกกันได้ทั้ง 2 แบบ แต่ก่อนจะลงทุนควรมีเคล็ดลับดี ๆ ในการวางเงินเดิมพัน เพื่อเป็นการเพิ่มโอกาสในการชนะเกมสล็อต วันนี้เราได้นำ 5 เคล็ดลับเล่นเกมสล็อตแบบง่าย ๆ ให้เงินล้านมาฝากกันค่ะ

แนะนำบทความที่น่าสนใจ วิธีการวางแผนการเล่น สล็อต ยิ่งเล่นยิ่งรวย